#58 Selbstreflexion statt Ablenkung: Wie sie uns hilft, das Wesentliche in turbulenten Zeiten zu erkennen
In unserer hektischen Welt sind Pausen oft unterschätzt, dabei ermöglichen sie uns, den Blick auf das Wesentliche zu lenken. Besonders in unruhigen Zeiten ist es leicht, sich abzulenken, anstatt bewusst zu reflektieren, wie aktuelle Herausforderungen uns stärken können. Statt in den Opfermodus zu verfallen und uns zu fragen, warum etwas gegen uns passiert, sollten wir uns fragen, wie es für uns geschieht.
Diese Perspektivenverschiebung erlaubt es uns, in unsere eigene Kraft zurückzufinden. Indem wir uns bewusst Zeit für Selbstreflexion nehmen, können wir herausfinden, welche Lehren oder Chancen in schwierigen Situationen verborgen liegen. Dieser Prozess ist essenziell, um nicht oberflächlich abzulenken, sondern tiefer zu verstehen, worum es wirklich geht.
Pausen bieten die Möglichkeit, sich nicht nur physisch, sondern auch mental zu regenerieren. Sie sind der Schlüssel, um Klarheit zu gewinnen und gestärkt aus Herausforderungen hervorzugehen. Indem wir uns erlauben, bewusst innezuhalten und uns zu fragen, wie wir persönlich aus der aktuellen Situation wachsen können, können wir effektiver mit Stress umgehen und unsere Energie sinnvoll einsetzen. Und genau darüber spreche ich in dieser Folge.
Satnam & Namaste – ich drück dich,
Deine Catherine
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