#012 Bodyscan-Meditation
In der neuen Podcastfolge bekommst du wieder einmal eine Meditation von mir – und zwar eine Bodyscan-Meditation. Beim Bodyscan geht es darum, deinen Körper ganz bewusst wahrzunehmen und dich dabei vollkommen zu entspannen. Wenn du also großen Stress im Außen wahrnimmst und dich weit weg von dir selbst fühlst, ist diese Meditation genau das Richtige für dich!
In der Bodyscan-Meditation wirst du:
- Jede einzelne Zelle deines Körpers wahrnehmen
- Ganz bei dir und deinem Körpergefühl ankommen
- Dich wieder mit der Urkraft deines Körpers verbinden
- Abschalten und alle äußeren Einflüsse loslassen
- Dich vollkommen entspannen & Energie tanken
Ich wünsche dir viel Spaß beim Reinhören und Meditieren und freue mich, wenn du in den Kommentaren dein Gefühl nach der Meditation mit mir teilst!
Abonniere gerne meinen Podcast, wenn du dir weitere Meditationen & Tipps für mehr Zufriedenheit in deinem Leben wünschst. Teile ihn mit deinen Liebsten und lasse mir eine Bewertung auf iTunes da. Denn damit unterstützt du nicht nur mich, sondern auch meine Herzensmission, so viele Menschen wie möglich zu inspirieren. Danke für deine Unterstützung!
Satnam & Namaste,
deine Catherine ♡
PS: Wenn du noch mehr meditieren willst, kannst du dich zu meinem kostenlosen Meditationskurs anmelden unter: https://thetajunkies.de/meditationskurs
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