In diesem Interview erfährst du:
✨was Theta Healing ist
✨wie das Unterbewusstsein uns steuert
✨wie du deine alten Glaubenssätze, Blockaden und Ängste auflösen kannst
✨Informatives über die versch. Gehirnwellen
✨wie du die Angst davor löst dich zu zeigen

Der Beitrag Interview: Wie du dich von alten Glaubenssätzen, Blockaden und Ängsten befreist erschien zuerst auf Thetajunkies: Theta Healing lernen mit Catherine Weber.

Mach Platz für Neues

Alles, was nicht so schön lief, kommt auf eine zweite Liste, um diese alten, ungewollten Energien, alten Groll, Verzweiflung und Traurigkeit loszulassen. Um Platz für Neues zu machen und mich besser auf die positiven Dinge in meinem Leben konzentrieren zu können, löse ich diese Themen mit einer Thea-Glaubenssatzsitzung. Ein schönes Ritual ist das Blatt, nachdem du es fertig geschrieben hast, zu verbrennen. Bitte mache das an einem sicheren, dafür geeigneten Ort.

Welche Ziele und Wünsche hast du?

Danach habe ich meine neuen Ziele für jeden Bereich meines Lebens aufgeschrieben.
Für mein Privatleben (Familie & Beziehung), mein Berufsleben, meine Gesundheit & Fitness, meine Spiritualität, meine Finanzen, Kreativität & Weiterbildung.

Hier ist Platz für kurzzeitige Ziele und aber auch langfristige Ziele für die nächsten Jahre. Wichtig ist, dass du in der Gegenwartsform schreibst, also dass du alles schon hast oder bist, auch wenn es sich für dich im ersten Moment komisch anfühlt. Umso mehr du auf deine Listen schreibst, desto besser, weil unser Unterbewusstsein so gefordert wird und sich nicht so lange Zeit lässt. Du setzt es dadurch sozusagen unter positiven Stress.

Was steckt hinter deinen Zielen – warum möchtest du, was du möchtest?

Um dich noch mehr zu motivieren und zu unterstützen, macht es Sinn, zu jedem Ziel 3 Gründe aufzuschreiben, warum du dieses Ziel erreichen willst. Das brauchst du nicht für jedes einzelne Ziel machen, aber ich empfehle dir zumindest für die 5 wichtigsten aus jeder Sparte. Dadurch bringst du dich selbst mehr in Einklang mit deinen Wünschen und Zielen.

Setzte dich danach in eine ruhige und aufgeräumte Ecke in deiner Wohnung. Meditiere und visualisiere ganz genau, was auf deiner Liste steht und gehe in das Gefühl, warum du es möchtest. Spür das „Warum“ so intensiv, wie möglich. Dadurch verstärkt sich die Energie, die du ins Universum ausstrahlst und du ziehst deine Wünsche, wie ein Magnet ganz einfach an. Mit der Theta Healing können wir diese Magnetfunktion übrigens, um ein Vielfaches verstärken. Falls du mehr dazu erfahren möchtest, schau im Seminar Manifestation & Fülle vorbei.

Komm ins Handeln!

Das Handeln ist sehr wichtig, um alles in Bewegung zu bringen. Das heißt, überlege dir, welche ersten zwei bis drei Handlungsschritte du unternehmen kannst, um dein Ziel zu erreichen und dem Universum zu zeigen, dass du es wirklich ernst meinst. Halte dir jeden Tag ein Zeitfenster für diese Handlungen frei und nutze es, um eine wichtige Email zu schreiben, die eine Person anzurufen, die dir weiter hilft, den Absatz zu lesen, der deine Perspektive komplett verändert, auf ein Event zu gehen und die richtige Person kennenzulernen, etc.

Hält dich noch etwas zurück? Löse es!

Solltest du Blockaden, ein ungutes Gefühl oder Ängste spüren, die in dir während des ganzen Prozesses auftauchen, notiere diese und ändere sie. Gerne helfe ich dir dabei. Solange du diese aber noch in dir trägst, wird deine Energie blockiert sein und deine „Magnetfunktion“ beeinflussen. Du kannst dir noch so klar über deine Ziele sein, wenn noch etwas in dir ist, das dich unterbewusst davon zurückhält, wird es herausfordernd werden, dieses Ziel zu erreichen. Du wirst höchstwahrscheinlich immer wieder Stolpersteine in den Weg gelegt bekommen. Das ist auch der Grund, warum es bei einigen immer so einfach und leicht ist, es ihnen formlich zufliegt und anderen nicht.

Teile gerne deine Wünsche und Ziele für dieses Jahr mit mir auf Instagram oder Facebook. Committe dich dadurch, dass du sie hier postest und lasse diesen ersten Handlungsschritt alles in Bewegung bringen.

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Wir laden oft eine ganze Menge Druck auf uns selbst auf. In meinem Fall sind das z.B. Deadlines bei Kunden, Ideen für mein Theta-Business, die ich alle umsetzen möchte, um dich noch besser zu unterstützen, der Haushalt, sogar manchmal das Essen, weil ich das Gefühl habe, dass es mir Zeit klaut, die ich produktiver nutzen könnte. Zufriedenheit, Freiheit und Glück sind in diesen Momenten wie weggeblasen und vergessen. Wir steigern uns in unsere To-do-Liste rein und sehen keinen Ausweg mehr. Man könnte fast meinen wir sind zum Roboter mutiert. Alles, was es in diesem Moment noch gibt, sind die Aufgaben, die rechtzeitig erledigt sein müssen. Unsere Energie stockt, wir fühlen uns wie stecken geblieben, eingefahren, ohne Horizont, nicht mehr wie wir selbst.

Wir werden zu Zombies unserer To-do-Liste.

Im Kopf gehen wir immer und immer wieder unsere To-do-Liste durch, hangeln uns von einem zum nächsten Punkt, arbeiten sie nach und nach ab, brauchen eine halbe Ewigkeit dafür und denken uns – wenn ich fertig bin und den letzten Punkt abgehakt habe, kann ich mich endlich entspannen, fühle mich gut und kann die Dinge machen, die mir Spaß machen. Pustekuchen! Gerade, wenn du mit dem letzten Task fertig bist, kommt wieder eine ganze Reihe an neuen Aufgaben dazu. Das ganze Spiel geht wieder von vorne los und wir stecken in einer Endlosschleife unserer To-do-Liste. Es entsteht mehr und mehr Druck. Stress baut sich in uns auf. Das kann so weit gehen, dass wir keinen klaren Gedanken mehr fassen können. Der Kopf ist wirr, wir fühlen uns zerrissen, verrückt oder einfach nur durcheinander. Ganz schön belastend…

Warum ist das so? Warum scheint das eine wichtiger als das andere zu sein? Wonach sortieren wir unsere Prioritäten und setzen wir überhaupt Prioritäten? Und was ist mit Dingen, die uns Spaß machen, uns Entspannung und Freude bringen?

Diese lassen wir komplett außen vor. Warum können wir diesen Prozess trotz bewusster Entscheidung nicht verändern bzw. durchbrechen? Warum gönnen wir uns keine Pausen, um uns wieder aufzuladen mit Energie, Freude, Ausgeglichenheit, um dann wieder viel produktiver zu sein, sondern sitzen wie Zombies hinter dem Computer bis alles erledigt ist und wir selbst komplett ausgelaugt sind?

Wie wurdest du programmiert?

Bei diesen Fragen kommt mir die Stimme meiner Eltern in den Kopf, die sagt: Erst lernen, dann spielen. Erst den Müll rausbringen, dann darfst du zur Freundin oder, oder, oder. Wir wurden unterbewusst so programmiert und können nicht anders als dieses Muster nun zu wiederholen!

Glaubensmuster wie “ich muss erst meine Arbeit gemacht haben, bevor ich Spaß haben kann“ haben bestimmt viele in ihrer Kindheit gehört, als Realität abgespeichert und leben seither danach. Erinnerst du dich auch daran? Also ich kenne diese Aussage nur zu gut und habe sie als meine eigene Wahrheit angenommen und akzeptiert. Das ist natürlich weder sonderlich praktisch noch hilfreich in einem Zeitalter, in welchem es immer mehr Leistungsdruck sowie einen Überfluss an zu erledigenden Aufgaben gibt und wir einen Ausgleich dringend benötigen. Aber unser Unterbewusstsein zwingt uns durch die Prägung in der Kindheit immer auf die gleiche Art und Weise zu handeln und in diese Spirale abzudriften. Das kannst du aber aktiv ändern!

Meine Tipps für mehr Produktivität und Ausgeglichenheit im Alltag.

Deshalb habe ich hier ein paar Tipps für dich, wie du besser damit umgehen kannst:

1. Mein erster Tipp heute für dich ist, dreh deine Denkweise einfach mal um. Mach zuerst etwas, was dir richtig Spaß macht, was dich wirklich erfüllt und schau, wie sich dein Tag dadurch verändert. Wie verändert sich deine Energie? Wie fühlst du dich dabei? Inwieweit kannst du danach besser  oder schneller mit den anderen Aufgaben umgehen, die noch anstehen? Leg deine Verantwortung einfach mal für einen kurzen Zeitraum beiseite und erinnere dich an dein kindliches Selbst, dem Selbst bevor dich jemand zu einer pflichtbewussten Person programmiert hat. Hüpfe vor Freude, genieße die Sonnenstrahlen auf deiner Haut oder die Schneeflocken, wie sie sanft in dein Gesicht wehen und sei vollkommen präsent im Moment.

2. Tagträume! Nehme dir 5 – 10 Minuten Auszeit – Träumzeit. Setzte dich entspannt hin, am besten an einem Ort, wo du absolut ungestört bist. Schließe deine Augen und denke dich in eine coole Situation. Denke an deine Wünsche, Ziele, Sehnsüchte. Dadurch machst du dich frei von deinem Druck und kommst automatisch in eine bessere Energie.

3. Mach dir deine unterbewussten Muster bewusst! Frag dich, was lässt dich so handeln? Welche alten Überzeugungen sitzen in deinem Unterbewusstsein, die dich so beeinflussen und wie fühlt sich das an? Welche Emotionen hängen damit zusammen? Gehe auf Entdeckungsreise. Alleine durch die Bewusstmachung kannst du schon ganz viel bewirken.

Und wenn du bei Punkt 3 noch tiefer gehen möchtest und Unterstützung brauchst, um diese Muster zu ändern, damit sie dich nicht mehr negativ beeinflussen können, dann komm zu meinem nächsten Basisseminar bei München, wo ich dir zeige, wie du unbewusste Muster aufdeckst und ganz leicht zum Positiven veränderst.

Schreibe mir auf Instagram oder Facebook, wie du deinen Alltag und deine To-do-Liste bestreitest.

Alles Liebe

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Mein ganzes Leben bestand vor Theta aus Ängsten

Und so erinnerte ich mich, dass ich früher gefühlt nur aus Ängsten bestand. Allerdings war mir das damals überhaupt nicht bewusst. All die Momente kamen mir wieder ins Bewusstsein, in denen ich mich wunderte, warum ich mich so gefangen in mir selbst fühlte, als könnt ich nicht ich selbst sein. Irgendeine Kraft hielt mich zurück. Ich dachte immer, dass das ganz normal ist, so bin ich halt, tat ich es immer ab und versuchte damit klarzukommen und es anzunehmen, auch wenn ich es echt fruchtbar fand. Aber es stimmt einfach nicht. Das sind wir nicht, das sind einfach nur unsere Programmierungen und Ängste, die man sich wie einen Filter vorstellen kann, durch welchen wir uns und die Welt um uns herum wahrnehmen.

Ängste sind reine Illusion

Ängste sind eine reine Illusion. Denn es gibt nur zwei Grundängste. Die Angst vor dem Fallen und dem Knall. Alles andere wurde uns beigebracht bzw. haben wir über unsere DNA übernommen, wie zum Beispiel die Angst vor Spinnen, vor dem Voranschreiten, etwas zu verpassen, nicht genug Geld zu haben, erfolgreich zu sein.

Nun gut, ich hatte auf jeden Fall ziemlich viele dieser Illusionen in mir verankert. In Bezug auf die Sichtbarkeit kam beim Diggen, der Fragetechnik von ThetaHealing, durch welche wir ganz tief in das Unterbewusstsein eintauchen können, wo unsere Ängste und Blockaden gespeichert sind, heraus, dass ich den Glaubenssatz hatte “ich bin nur ein Haufen Scheiße”. Wow ok, ziemlich uncool, wenn man das von sich denkt. Vor allem, wie willst du da den Selbstwert haben, sichtbar zu sein? Kein Wunder, dass ich mich als Kind immer versteckt habe, Angst hatte vor anderen zu sprechen oder mich zu zeigen. Selbstwert? Was bitte ist das? Wie gut, dass ich es gleich ändern konnte.

Angst vor dem Versagen bzw. nicht gut genug zu sein

Die anderen Teilnehmer der Challenge haben auch ihre tiefsten Ängste gepostet, wie zum Beispiel die Angst vor dem Versagen, nicht gut genug zu sein, es nicht wert zu sein, keine Unterstützung zu haben, alleine zu sein. Kommt dir das bekannt vor? Also ich kann ein Lied davon singen. Zum Glück durfte ich all das schon in vielen Sitzungen mit mir selbst und wundervollen Kollegen loslassen. Und das Schöne ist, wenn du deine Ängste loslässt, kommt Stück für Stück dein wahres Ich wieder zum Vorschein. Alles wird so viel einfacher und klarer und irgendwann kannst du dich gar nicht mehr an das beklemmende Gefühl, von vorher erinnern. Das möchtest du auch? Dann buche gerne ein Theta-Coaching mit mir und wir schauen, wie ich dich dabei unterstützen kann.

Irgendwann schwebst du einfach in der Theta-Blase, in der alles gut ist – du fühlst dich frei, glücklich und unendlich kraftvoll in dir selbst. Und das ist wirklich cool. So macht das Leben Spaß, so ist es lebenswert, so bist du der Schöpfer deines Lebens.

Jetzt interessiert mich natürlich, was ist deine größte Angst? Und wie schränkt sie dich ein? Hinterlasse einfach einen auf Instagram oder Facebook.

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Wir haben alle die Voraussetzung, um ein unglaubliches und erfülltes Leben zu leben.

Wir haben alle die Voraussetzung, um ein unglaubliches und erfülltes Leben zu leben. Leider schränken uns jedoch Blockaden, Ängste und Unsicherheiten ein und halten uns von einem ausgeglichenen Lebensstil ab. Manchen Blockaden sind wir uns bewusst, andere verstecken sich. Die wirkliche Ursache für Unzufriedenheit, Enttäuschung, Frust oder Entmutigungen liegen nämlich in unserem Unterbewusstsein, welches unser Leben prägt und definiert.

Unser Geist ist wie ein Eisberg

Stell dir deinen Geist als Eisberg vor. Die Spitze des Eisbergs, welche über die Wasseroberfläche ragt, ist das Bewusstsein, das Ego, der Aktionssinn. Aber unter der Wasseroberfläche versteckt sich ein noch viel größerer Teil – das Unterbewusstsein. Oft wissen wir gar nicht, dass es da ist, wir bemerken es nicht. Aber das Unterbewusstsein ist 1000 Mal stärker als unser Bewusstsein. Doch woran liegt es, dass wir es so wenig beachten? Ich denke, dass es mitunter an unserer Gesellschaft liegt, in welcher Gefühle und das Zeigen von Gefühlen ein großes Tabuthema ist. Schon als Kind wird uns beigebracht, dass “Jungs nicht weinen” und “wir stark sein sollen”. Wer kennt nich die Aussage, “wer weint ist schwach” und wer will schon schwach sein – ist ja peinlich. Wirklich? Ich denke, wer Gefühle zeigt, zeigt gleichzeitig Stärke!

Was passiert, wenn wir unsere Gefühle unterdrücken?

Es entstehen energetische Blockaden in unserem Körpersystem und Unterbewusstsein, welche uns daran hindern glücklich, zufrieden, gesund und erfolgreich zu sein.

Wie unser Unterbewusstsein funktioniert.

Als Kind ist unser Geist noch vereint, aber mit ca. 2 Jahren teilt er sich sozusagen in unser Bewusstsein und Unterbewusstsein. Ab diesem Zeitpunkt werden alle Information, die wir tagsüber aufnehmen, nachts beim Schlafen verarbeitet und bildlich gesehen in positiven oder negativen Schachteln im Unterbewusstsein abgelegt – je nachdem, wie die Erfahrung, Information, Situation, Emotion bewertet wird. Jede Erfahrung, die wir machen, wird also in unserem Unterbewusstsein abgespeichert und schlummert verborgen vor sich hin.

Was passiert mit den, im Unterbewusstsein gespeicherten Informationen?

Bis diese schlummernden Gefühle von damals durch eine gegenwärtige Situation wieder ausgelöst werden, merken wir nichts davon. Doch sobald es einen Auslöser gibt, reagiert unser Körper darauf und wiederholt immer und immer wieder die Vergangenheit, die traumatische Erfahrung, die Verletzung, Emotionen etc. als würde sie gerade jetzt passieren. Wir können nicht mehr zwischen der vergangenen Situation und der Gegenwart unterscheiden. D.h. wir können total verzweifelt, traurig, verletzt sein, obwohl die aktuelle Situation uns absolut harmlos erscheint. Aber das Unterbewusstsein fühlt all die alte, ungeheilte Verletzung aus der Vergangenheit und hofft darauf, dass es endlich erlöst wird.

Ein Beispiel zur Veranschaulichung

Stell dir vor du bist in der Arbeit und dein Chef sagt dir, dass du deine Arbeit hättest besser machen können. Er gibt dir ganz ruhig konstruktive Kritik. Du aber nimmst es sofort persönlich und fühlst dich gekränkt, komplett nutzlos und nichts wert. In deinem Kopf steigen Gedanken empor wie „ ich bin nicht gut genug“, „ich bin nutzlos“, „ich bin nichts wert“, “immer mache ich alles falsch”, “alle hacken auf mir rum”. Wow, was für eine Flut von Gefühlen und woher kommen sie auf einmal, bis eben war doch alles gut? Es sind alles Gedanken und Emotionen, welche als Kind in der negativen Schachtel im Unterbewusstsein abgespeichert wurden, auf Grund einer Erfahrung, die du damals gemacht hast. Und das kann, wie bereits erwähnt, eine Lappalie sein, wie zum Beispiel, dass du im Supermarkt den Lolli, den du so gerne gehabt hättest, nicht bekommen hast und dich dadurch wertlos gefühlt hast. Diese Emotionen kommen jetzt in der aktuellen Situation mit deinem Chef wieder hoch an die Oberfläche des Eisbergs. Sie kommt in dein Bewusstsein.

Dankbarkeit für alles was ist

Sei dankbar dafür, denn jetzt kannst du diese verletzte Seite in dir heilen, damit sie dich nicht mehr beeinflusst und du das nächste Mal ganz entspannt die Kritik deines Chefs annehmen und umsetzen kannst, ohne dich angegriffen, schlecht oder nichts wert zu fühlen.

Fassen wir also noch einmal zusammen. Die Ursache für Stress, Krankheiten, psychisches, physisches oder emotionales Unwohlsein, sind traumatische Erfahrungen, verdrängte Emotionen, Ängste oder unverarbeitete Lebenserfahrungen, welche in unserem Unterbewusstsein abgelegt wurden und jetzt transformiert werden wollen und sollten.

Mach dir deine Gefühle bewusst

Wie du das machst? Ganz einfach mit Theta Healing oder einer anderen, für dich passenden Modalität. Wichtig ist vor allem, dass du dir bewusst machst, dass jeder Moment in dem du dich nicht glücklich, ausgeglichen und balanciert fühlst, ein Wink des Unterbewusstseins sein kann. Schau dir an, woher diese negativen Gefühle kommen, was dafür verantwortlich ist bzw. war und lass sie los, damit du endlich in Freiheit leben kannst.

Schreib mir auf Instagram oder Facebook, ob du schon mal einen Blick auf dein Unterbewusstsein geworfen hast.

Alles Liebe

Der Beitrag Wachst du morgens voller Glück auf – oder hat dich dein Unterbewusstsein noch im Griff? erschien zuerst auf Thetajunkies: Theta Healing lernen mit Catherine Weber.