Ich war traurig und verletzt

Alles Gedanken, die mir im ersten Moment durch den Kopf geschossen sind und ganz schön meine Themen hervorgeholt haben. Jetzt im Nachhinein, bin ich ihr natürlich dankbar, dass sie es hochgebracht hat und ich es lösen konnte, aber im ersten Moment war ich einfach nur traurig und verletzt.

Gehst du in die Opferrolle und lebst das Drama?

Wie geht man denn mit so einer Situation um? Klar kannst du in dem Moment in die Opferrolle schlüpfen und dir denken „oh böse Freundin“ und „ich armes Ding“. Aber was passiert dabei? Du gehst total ins Drama und schwelgst dich in negativer Energie. Was passiert, wenn wir uns in einer negativen Stimmung und in der Opferrolle befinden? Wir strahlen sie aus und ziehen noch viel mehr Negatives an und das macht uns noch viel unglücklicher, so dass wir uns im altbekannten Teufelskreis befinden, ganz nach dem Gesetz der Anziehung.

Lasse deine Gefühle zu!

Was hab ich gemacht? Klar ich war traurig und es sind auch einige Tränchen geflossen. Das ist aber auch ok, denn wenn wir die Gefühle, die hochkommen, nicht fühlen sondern beiseite schieben, setzt sich diese negative Energie irgendwo in unserem Körper fest und kann dort Schaden anrichten. Drum ist es extrem wichtig, dass wir die Gefühle zulassen und sie auch fühlen. Allerding ist es auch wichtig, dass wir sie danach wieder ziehen lassen, ohne an ihnen festzuhalten.

Wie man negative Gefühle loslässt, um aus seiner Opferrolle rauszukommen.

Aber wie lässt man derartige Gefühle einfach wieder los? Das kann ich doch nicht einfach vergessen und verzeihen oder doch?

Einfach vergessen und verzeihen?

Naja einfach vergessen und verzeihen, wird etwas schwierig, weil wir ja noch nicht den Grund kennen, warum wir uns all das kreiert haben, denn grundsätzlich ist es ja so, dass wir aus jeder Situation etwas lernen und dazu kommt noch, dass uns unser Unterbewusstsein immer wieder Situationen anzieht, die unsere wunden Punkte triggern, damit wir sie uns ansehen und heilen. Was mein ich mit heilen? Dass wir unsere Sichtweise, wie wir die Dinge sehen und unsere Glaubensmuster ändern.

Was habe ich gelernt? Wozu war es mir dienlich?

Also hab ich mich gefragt, was mich daran so verletzt hat und wann ich mich das erste Mal so gefühlt habe. Raus kamen dabei einige Situationen aus meiner Kindheit mit meinem Vater und meinem Opa – klar mal wieder die Familie, wie so oft – die mir nicht so dienliche Glaubenssätze verpasst haben, welche dann die aktuelle Situation kreiert haben. Glaubensmuster wie, dass man von Personen, die einem wichtig und lieb sind, hintergangen wird. Diese Muster sind nicht umsonst da, sie sind immer für etwas dienlich, sonst würden wir nicht daran festhalten und so habe ich auch noch herausfinden dürfen, was ich aus der ganzen Sache lernen durfte und wie sie mit gedient hat, nämlich immer aufrichtig und ehrlich zu sein und dass ich stark bin, egal was passiert und trotzdem meinen Weg gehe. Als ich diese Lernerfahrung verstanden habe, konnte ich all das Drama und die negativen Überzeugungen drum herum loslassen. All diese Dinge habe ich bereits zu genüge gelernt und durch Theta Healing habe ich diese Lernerfahrung endlich abgeschlossen, so dass ich mir keine dieser Situationen mehr in meinem Leben kreiere, weil ich es jetzt gecheckt habe!

Und wenn wir das Drama losgelassen haben, gibt es auch keinen Nährboden mehr für Groll oder jegliche andere negativen Gefühle. Wir haben also die Möglichkeit im Frieden mit der Situation oder der Person zu sein, sind gelöst von der negativen, schweren Energie und dadurch frei.

Sei im Frieden!

Natürlich heißt es nicht, dass ich mich noch weiterhin mit dieser Person treffen muss und einen auf Friede Freude Eierkuchen mache, aber ich bin einfach nicht mehr verletzt und sauer, sondern in einer Energie der Vergebung, des Mitgefühls und der Akzeptanz. Ich habe meinen Filter, wie ich die Situation sehe, positiv beeinflusst und mein Leben wieder leicht und lebenswert gemacht.

Sei verbunden, glücklich, frei!

Durch das Lösen, des Themas und der Grundüberzeugungen, kann ich jetzt akzeptieren, dass jeder seinen Weg geht, so wie es gerade im Moment richtig ist, ohne am Alten festhalten zu wollen. Denn wir verändern uns alle – der eine mehr, der andere weniger oder einfach auf andere Art und Weise. Hier geht es nicht darum, dass wir bewerten, sondern nur um Akzeptanz, Mitgefühl und Hinnahme und das können wir, wie gesagt erreichen, wenn die alten Verletzungen gelöst sind und wir verstanden haben, worum es wirklich ging. Dann sind wir frei, haben das Gefühl von Verbundenheit und können glücklich sein, unabhängig von den äußeren Umständen.

Schreib mir auf Instagram oder Facebook, ob du auch schon mal in einer ähnlichen Situation warst und wie du damit umgegangen bist.

Alles Liebe

Der Beitrag Bist du noch in der Opferrolle oder nimmst du dein Leben selbst in die Hand? erschien zuerst auf Thetajunkies: Theta Healing lernen mit Catherine Weber.

Wir haben alle die Voraussetzung, um ein unglaubliches und erfülltes Leben zu leben.

Wir haben alle die Voraussetzung, um ein unglaubliches und erfülltes Leben zu leben. Leider schränken uns jedoch Blockaden, Ängste und Unsicherheiten ein und halten uns von einem ausgeglichenen Lebensstil ab. Manchen Blockaden sind wir uns bewusst, andere verstecken sich. Die wirkliche Ursache für Unzufriedenheit, Enttäuschung, Frust oder Entmutigungen liegen nämlich in unserem Unterbewusstsein, welches unser Leben prägt und definiert.

Unser Geist ist wie ein Eisberg

Stell dir deinen Geist als Eisberg vor. Die Spitze des Eisbergs, welche über die Wasseroberfläche ragt, ist das Bewusstsein, das Ego, der Aktionssinn. Aber unter der Wasseroberfläche versteckt sich ein noch viel größerer Teil – das Unterbewusstsein. Oft wissen wir gar nicht, dass es da ist, wir bemerken es nicht. Aber das Unterbewusstsein ist 1000 Mal stärker als unser Bewusstsein. Doch woran liegt es, dass wir es so wenig beachten? Ich denke, dass es mitunter an unserer Gesellschaft liegt, in welcher Gefühle und das Zeigen von Gefühlen ein großes Tabuthema ist. Schon als Kind wird uns beigebracht, dass “Jungs nicht weinen” und “wir stark sein sollen”. Wer kennt nich die Aussage, “wer weint ist schwach” und wer will schon schwach sein – ist ja peinlich. Wirklich? Ich denke, wer Gefühle zeigt, zeigt gleichzeitig Stärke!

Was passiert, wenn wir unsere Gefühle unterdrücken?

Es entstehen energetische Blockaden in unserem Körpersystem und Unterbewusstsein, welche uns daran hindern glücklich, zufrieden, gesund und erfolgreich zu sein.

Wie unser Unterbewusstsein funktioniert.

Als Kind ist unser Geist noch vereint, aber mit ca. 2 Jahren teilt er sich sozusagen in unser Bewusstsein und Unterbewusstsein. Ab diesem Zeitpunkt werden alle Information, die wir tagsüber aufnehmen, nachts beim Schlafen verarbeitet und bildlich gesehen in positiven oder negativen Schachteln im Unterbewusstsein abgelegt – je nachdem, wie die Erfahrung, Information, Situation, Emotion bewertet wird. Jede Erfahrung, die wir machen, wird also in unserem Unterbewusstsein abgespeichert und schlummert verborgen vor sich hin.

Was passiert mit den, im Unterbewusstsein gespeicherten Informationen?

Bis diese schlummernden Gefühle von damals durch eine gegenwärtige Situation wieder ausgelöst werden, merken wir nichts davon. Doch sobald es einen Auslöser gibt, reagiert unser Körper darauf und wiederholt immer und immer wieder die Vergangenheit, die traumatische Erfahrung, die Verletzung, Emotionen etc. als würde sie gerade jetzt passieren. Wir können nicht mehr zwischen der vergangenen Situation und der Gegenwart unterscheiden. D.h. wir können total verzweifelt, traurig, verletzt sein, obwohl die aktuelle Situation uns absolut harmlos erscheint. Aber das Unterbewusstsein fühlt all die alte, ungeheilte Verletzung aus der Vergangenheit und hofft darauf, dass es endlich erlöst wird.

Ein Beispiel zur Veranschaulichung

Stell dir vor du bist in der Arbeit und dein Chef sagt dir, dass du deine Arbeit hättest besser machen können. Er gibt dir ganz ruhig konstruktive Kritik. Du aber nimmst es sofort persönlich und fühlst dich gekränkt, komplett nutzlos und nichts wert. In deinem Kopf steigen Gedanken empor wie „ ich bin nicht gut genug“, „ich bin nutzlos“, „ich bin nichts wert“, “immer mache ich alles falsch”, “alle hacken auf mir rum”. Wow, was für eine Flut von Gefühlen und woher kommen sie auf einmal, bis eben war doch alles gut? Es sind alles Gedanken und Emotionen, welche als Kind in der negativen Schachtel im Unterbewusstsein abgespeichert wurden, auf Grund einer Erfahrung, die du damals gemacht hast. Und das kann, wie bereits erwähnt, eine Lappalie sein, wie zum Beispiel, dass du im Supermarkt den Lolli, den du so gerne gehabt hättest, nicht bekommen hast und dich dadurch wertlos gefühlt hast. Diese Emotionen kommen jetzt in der aktuellen Situation mit deinem Chef wieder hoch an die Oberfläche des Eisbergs. Sie kommt in dein Bewusstsein.

Dankbarkeit für alles was ist

Sei dankbar dafür, denn jetzt kannst du diese verletzte Seite in dir heilen, damit sie dich nicht mehr beeinflusst und du das nächste Mal ganz entspannt die Kritik deines Chefs annehmen und umsetzen kannst, ohne dich angegriffen, schlecht oder nichts wert zu fühlen.

Fassen wir also noch einmal zusammen. Die Ursache für Stress, Krankheiten, psychisches, physisches oder emotionales Unwohlsein, sind traumatische Erfahrungen, verdrängte Emotionen, Ängste oder unverarbeitete Lebenserfahrungen, welche in unserem Unterbewusstsein abgelegt wurden und jetzt transformiert werden wollen und sollten.

Mach dir deine Gefühle bewusst

Wie du das machst? Ganz einfach mit Theta Healing oder einer anderen, für dich passenden Modalität. Wichtig ist vor allem, dass du dir bewusst machst, dass jeder Moment in dem du dich nicht glücklich, ausgeglichen und balanciert fühlst, ein Wink des Unterbewusstseins sein kann. Schau dir an, woher diese negativen Gefühle kommen, was dafür verantwortlich ist bzw. war und lass sie los, damit du endlich in Freiheit leben kannst.

Schreib mir auf Instagram oder Facebook, ob du schon mal einen Blick auf dein Unterbewusstsein geworfen hast.

Alles Liebe

Der Beitrag Wachst du morgens voller Glück auf – oder hat dich dein Unterbewusstsein noch im Griff? erschien zuerst auf Thetajunkies: Theta Healing lernen mit Catherine Weber.